Deuxième trimestre de grossesse : bien-être, nutrition, problèmes. Astuces utiles

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-18 00:13

Le deuxième trimestre de la grossesse (de 13 à 27 semaines) est le plus intéressant pour la future maman. Après tout, c'est à ce stade que le bébé commence à bouger. Cette période s'accompagne généralement d'une sensation de confort physiologique et de bien-être. La nausée à ce moment n'apparaît plus et le fœtus n'a pas encore atteint ces tailles pour exercer une pression sur les organes de la femme. Mais il y a encore certains problèmes qui surviennent pendant cette période. Et aujourd'hui, nous découvrirons quelles difficultés de santé les femmes enceintes peuvent rencontrer en ce moment et comment y faire face.

Recherche requise

Au cours du deuxième trimestre, une femme doit réussir les tests obligatoires suivants:

1. Dépistage biochimique. C'est ce qu'on appelle le triple test, qui est effectué afin d'exclure le syndrome de Down et les anomalies du tube neural.
2. Échographie. Le deuxième trimestre - est la période où il est très important de faire cette étude, car c'est à ce moment-là que des déviations peuvent être détectées, car à d'autres moments, il sera problématique de le faire. Dansau cours de cette méthode de diagnostic, le médecin vérifiera définitivement si la taille du fœtus correspond à l'âge gestationnel, à quel point le futur bébé se développe correctement dans l'estomac de la mère: le spécialiste déterminera la taille du bassin rénal, la longueur des fémurs, et la forme de la tête. Pendant cette période également, le médecin évaluera le flux sanguin des miettes, car il est très important de déterminer dans quelle mesure le bébé reçoit de l'oxygène et des nutriments.

En outre, un gynécologue peut prescrire des tests supplémentaires pour une femme enceinte, tels que:

- Examen du liquide amniotique et du sang fœtal. Le médecin peut demander une analyse si le spécialiste soupçonne des anomalies.

- Recherche supplémentaire si la future mère souffre de maladies chroniques.

Bien sûr, une visite planifiée chez le médecin devrait être un événement obligatoire. À la 15e ou 16e semaine, le médecin pèse la femme, mesure la circonférence de son abdomen, détermine la hauteur du fond de l'utérus. En outre, un spécialiste au cours de cette période peut évaluer l'état du cœur, des reins et du cerveau du fœtus. Un autre médecin à la réception détermine la position du placenta, sa taille, son épaisseur et sa maturité.

Problèmes courants des femmes enceintes

La dernière étape, lorsque l'embryon se transforme enfin en une personne, est de 15 semaines de grossesse. Qu'arrive-t-il au corps de la future mère après les trois premiers mois d'être dans une position intéressante ? Tout d'abord, à cette époque, le corps d'une femme subit des changements. Ce qui peut déranger la gent féminine à ce stade, considérez ci-dessous.

1. Augmentation mammaire. Sous l'influence des hormonesles glandes mammaires pendant cette période grossissent. Si, au cours du premier trimestre, une femme pouvait observer une douleur à la poitrine, elle aurait un autre problème au cours du second - l'irritabilité des mamelons. Par conséquent, à ce stade, la fille devrait acheter un soutien-gorge de soutien, ce qui l'aidera certainement.

2. Ventre qui grossit. Bien sûr, ce n'est pas un problème, mais en raison de l'élargissement de l'utérus, la femme devient moins mobile; le travail qui se faisait auparavant sans trop d'efforts vous semblera difficile, et parfois insupportable.

3. Fausses contractions. Pendant cette période, l'utérus commence à se réchauffer, de sorte qu'il sera bientôt prêt pour un travail important. De telles contractions dans le bas-ventre sont généralement faibles et impossibles à prévoir. Cependant, s'il y a des douleurs intenses au cours du deuxième trimestre, et qu'en plus elles sont régulières, la femme doit consulter un médecin de toute urgence, car cela peut être un signe de travail prématuré.

4. Transformations cutanées. Certaines zones du corps de la future maman deviennent plus foncées, par exemple la peau autour des mamelons, certaines zones du visage, la ligne allant du nombril au pubis.

5. Vergetures. Le deuxième trimestre est une période où la gent féminine peut observer des rayures roses et rouges le long de l'abdomen, des épaules, de la poitrine, des hanches et des fesses. Les vergetures, en passant, peuvent être accompagnées de démangeaisons insupportables. Mais personne n'a dit que la grossesse au deuxième trimestre était facile. Cependant, il n'est pas nécessaire de sonner l'alarme à l'avance. Bien que l'apparition de telles lignes ne puisse être évitée, la plupart d'entre elles disparaissent avec le temps ou deviennent à peine visibles.visible.

6. Vertiges. Ce problème est rencontré par de nombreuses femmes en poste, car les vaisseaux sanguins pendant cette période se dilatent en réponse aux perturbations hormonales. Pour éviter un tel phénomène négatif, la fille doit boire suffisamment d'eau et se lever lentement après avoir dormi. Lorsqu'une femme se sent étourdie, elle doit s'allonger sur le côté gauche afin de rétablir sa tension artérielle.

7. Problème de gencives et de respiration. Étant donné que la grossesse augmente la circulation, plus de sang circule à travers les muqueuses du corps. Et cela, à son tour, conduit à un gonflement des voies respiratoires, à la suite duquel la femme commence à ronfler. De plus, une circulation accrue du tissu conjonctif peut ramollir les gencives et les faire saigner.

8. Essoufflement. Pourquoi le deuxième trimestre est-il caractérisé par une gêne respiratoire ? Le fait est que les poumons traitent l'air plus intensément qu'avant la grossesse. Et cela permet au sang de transporter plus d'oxygène vers le placenta et le bébé, donc la respiration dans ce cas devient plus intense, ce qui entraîne un essoufflement.

9. Écoulement vaginal. Si une femme a trouvé une leucorrhée intense pendant cette période, c'est normal, car ils aident à supprimer la croissance des bactéries et des levures nocives. Pour éviter tout inconfort, elle peut porter des protège-slips de qualité. Cependant, le beau sexe doit être prudent et s'il remarque une décharge au deuxième trimestre avecune odeur désagréable, verte, jaune, avec des gouttes de sang, cela peut alors indiquer une infection vaginale. Dans ce cas, la femme doit immédiatement consulter son médecin.

10. Crampes dans les jambes. Les crampes aux jambes sont une autre nuisance du deuxième trimestre: à mesure que la grossesse progresse, elles deviennent plus fréquentes la nuit. Pour prévenir les crampes, vous devez faire des exercices appropriés avant de vous coucher, boire plus d'eau.

Vous avez donc appris les changements que subit le corps d'une femme après 15 semaines de grossesse. Découvrons ce qui se passe au deuxième trimestre avec le fœtus.

Comment se développe un bébé ?

• Quatrième mois. Pendant cette période, les muscles et les ligaments se forment activement chez le fœtus, le bébé commence à bouger activement dans l'utérus, mais jusqu'à présent, la future mère ne le sent pas. Sur la tête des miettes, les premiers poils commencent à pousser. La peau du fœtus au 4ème mois est encore trop fine, des vaisseaux sanguins sont visibles à travers elle. À la fin de la 16e semaine, le bébé atteint déjà une hauteur d'environ 15 cm et pèse 140 g; il flotte librement dans le liquide amniotique, change facilement la position du corps dans l'utérus.
• Cinquième mois. A ce stade, les miettes apparaissent sourcils, cils. Ses bras et ses jambes sont déjà complètement formés pendant cette période. Et les muscles du fœtus se sont déjà tellement développés que les mouvements deviennent contrôlables: le bébé peut sucer son doigt, toucher son corps. Également pendant cette période, le bébé a déjà des mouvements faciaux - il ouvre la bouche, les yeux, fronce les sourcils, sourit. À la fin du cinquième mois, la croissance fœtale est déjàenviron 21 cm, poids - 350 g.
• Sixième mois. Entre 21 et 24 semaines, le bébé continue de grandir rapidement dans le ventre de sa mère. Ses mouvements sont maintenant plus actifs. Pendant cette période, les miettes ont déjà leur propre mode de repos et d'éveil. Le bébé est déjà intéressé à découvrir le monde: il touche le cordon ombilical avec ses bras et ses jambes. Pendant qu'il est dans l'estomac de la mère, le bébé peut avoir le hoquet. À la 24e semaine de grossesse, les organes internes du fœtus sont déjà bien formés, mais les poumons sont encore immatures. À la fin du sixième mois d'une femme dans une position intéressante, le bébé atteint déjà un poids moyen de 900 g et une taille de 34 cm.

Grossesse manquée au deuxième trimestre: ses signes

Le plus gros coup du destin qui puisse arriver pendant cette période est l'arrêt du développement fœtal. Bien sûr, la mort d'un bébé à naître peut également survenir au cours du premier trimestre. Néanmoins, la période de 18 à 20 semaines est considérée comme plus dangereuse. Comment déterminer si un fœtus est mort ou non ?

- Par mouvements. Si une femme ne ressent aucun mouvement dans son ventre, cela peut être le signe d'un problème. Dans ce cas, elle doit immédiatement contacter un gynécologue - il écoutera le rythme cardiaque et, en cas de mauvais résultats (par exemple, le pouls est sourd ou pas du tout), il prescrira une échographie supplémentaire.

- Sur la poitrine. Une grossesse gelée se caractérise par une diminution de la taille du buste. Les glandes mammaires deviennent alors molles, le colostrum cesse d'être sécrété.

- Si le col est entrouvert, la couleur du vagin est devenue rouge ou rose, il y aécoulement brun épais - dans ce cas, le médecin peut vérifier le fait de la décoloration fœtale.

Infection respiratoire aiguë pendant la gestation

La grippe au cours du deuxième trimestre de la grossesse peut être dangereuse non seulement pour la mère, mais aussi pour le bébé à naître. Après tout, la maladie peut provoquer une naissance prématurée, une insuffisance placentaire. Si une femme attrape la grippe au deuxième trimestre, les miettes, à la naissance, peuvent présenter des symptômes de manque d'oxygène - pâleur, léthargie, un faible cri. Néanmoins, il ne faut pas paniquer aux premiers signes de la grippe, car un nombre suffisant de femmes enceintes ont souffert de cette maladie au cours du deuxième trimestre, mais ont ensuite donné naissance à des bébés en parfaite santé.

Traitement de la grippe

Vous pouvez vous débarrasser de cette maladie à la maison, il n'est pas nécessaire d'aller à l'hôpital. De quoi avez-vous besoin pour guérir plus rapidement ?

1. Les femmes enceintes doivent être alitées.
2. Il est important de limiter votre consommation de sel pendant que vous êtes malade.
3. Boire beaucoup d'eau éliminera les toxines du corps et la femme enceinte récupérera plus rapidement.
4. De la semaine 13 à la semaine 27, le deuxième trimestre dure. La température, ou plutôt son augmentation, est bien sûr un phénomène indésirable pour la future mère pendant cette période. Par conséquent, une femme doit savoir ce qu'elle peut prendre pour se débarrasser de la fièvre et des douleurs musculaires. Vous devez boire le médicament "Paracetamol".
5. Si vous avez mal à la gorge, mieux vaut se gargariser avec une solution de bicarbonate de soude (1 cuillère à café par verre d'eau tiède), infusion de sureau, camomille, eucalyptus,calendula.
6. En cas de nez bouché, des gouttes vasoconstrictrices peuvent être utilisées, mais pas plus de 5 jours.

Prévention de la grippe au 2e trimestre

1. La vaccination est le principal moyen de prévenir le développement d'une infection virale dans le corps d'une femme enceinte.
2. Augmenter les défenses de l'organisme, ce qui inclut une bonne nutrition, un mode de vie sain, ainsi que l'activité physique (ne pas rester allongé sur le canapé pendant des jours et caresser son ventre rond, mais sortir à l'air frais et marcher).
3. Isolement des malades. Si quelqu'un dans la maison tombe malade, il est préférable de demander à cette personne de rester avec d'autres parents pendant un certain temps afin qu'il n'infecte pas une femme en position.
4. Il faut éviter l'hypothermie ainsi que la surchauffe.

Organics Needed Entre les semaines 13-27

Au début de la grossesse, le corps d'une femme a besoin de substances telles que l'acide folique, les vitamines A, E et C. Pendant toute la période où elles se trouvent dans une position intéressante, les futures femmes en travail ont également besoin d'iode et de calcium, et le deuxième trimestre ne fait pas exception. Les vitamines, ainsi que les micro et macro éléments importants à consommer durant cette période, sont les suivants: fer, manganèse, sélénium, cuivre, rutine, etc. Pour la période de 13 à 27 semaines, ces substances sont conçues pour aider la bébé grandit correctement et activement. Après tout, c'est au deuxième trimestre que le bébé se développe de manière dynamique, il aura donc besoin de plus de minéraux et de vitamines que dans les premiers mois.

Commentmanger ?

Donc, le juste milieu de la grossesse est arrivé. Pendant cette période, les principaux organes et systèmes du fœtus sont déjà établis et fonctionnent. Maintenant, les os et les tissus vont activement commencer à se développer, le cerveau se développe, les fibres nerveuses, ainsi que les vaisseaux sanguins, se forment. Pourquoi les médecins accordent-ils autant d'attention à un aspect tel que la nutrition ? Le deuxième trimestre est le moment où le bébé, situé dans l'estomac de la mère, lui enlève activement des éléments utiles. Et pour qu'une femme ait suffisamment de substances nécessaires pour elle-même, les médecins essaient à chaque rendez-vous de rappeler à la future femme en travail qu'elle est bien nourrie. Au milieu de la période prénatale, le contenu des produits utiles doit être dans le rapport suivant:

- protéines – 22%;

- graisses végétales – 18 %;

- fruits et légumes – 38 %;

- céréales – 22 %.

Définissons maintenant ce qui devrait figurer exactement au menu d'une femme enceinte au deuxième trimestre:

1. Lait et produits laitiers: lait cuit fermenté, kéfir.
2. Œufs durs.
3. Fromage cottage faible en gras.
4. Poisson bouilli ou cuit à la vapeur.
5. Porridge (sarrasin, riz, blé, orge).
6. Petits pois et haricots verts.
7. Soupes avec bouillons allégés ou eau.
8. Viande cuite à la vapeur ou au four.
9. Noix.
10. Légumes sous toutes leurs formes (crus, bouillis, mijotés).
11. Fruits.
12. Verts (aneth, persil, coriandre, laitue).

Quels aliments faut-il éviter ?

Maintenant, pensez à la nutritionfemmes enceintes en termes de sécurité. Certains des aliments que les femmes aimaient manger avant d'être dans une position intéressante peuvent désormais constituer une menace pour la santé du bébé. Le deuxième trimestre, ainsi que le premier et le troisième, est le moment où les aliments suivants doivent être exclus de l'alimentation:

- Viande crue et poisson (comme les sushis).

- Diverses saucisses fumées, saucisses, etc.

- Variétés de fromage bleu.

- Oeufs crus, ainsi que les sauces à base de ceux-ci.

Et bien entendu, nous rappelons qu'aucun craquelin du magasin, les chips ne pourront être consommés durant cette période. Les boissons alcoolisées doivent généralement être oubliées à tous les stades de la grossesse.

Ton au deuxième trimestre: que faire ?

Pendant toute la période où une femme se trouve dans une position intéressante, l'hyperactivité utérine est un diagnostic sérieux, donc chaque visite chez le gynécologue devrait inclure une palpation de l'abdomen par un spécialiste.

Causes de l'augmentation du tonus:

1. Situations stressantes, troubles émotionnels.
2. Augmentation de l'activité physique. Longs voyages, h altérophilie, exercices sportifs mal exécutés - tout cela peut très rapidement tonifier l'utérus.
3. Présence d'infections telles que la toxoplasmose et le cytomégalovirus.

Que faut-il faire pour éliminer le tonus de l'utérus ?

1. Une femme ne peut atteindre la relaxation utérine que si elle-même est complètement calme et paisible.
2. Une dame en position doitdormir suffisamment. Si cela ne fonctionne pas la nuit, vous devez vous organiser une heure tranquille pendant la journée.
3. Comme prescrit par le médecin, une femme hypertonique peut boire des sédatifs qui peuvent réduire les spasmes des parois de l'utérus.
4. Avec une activité accrue du muscle lisse de l'organe creux, le gynécologue peut placer la future femme en travail dans un hôpital pour prévenir des anomalies dans le développement du fœtus.

Maintenant, vous savez qu'au cours du deuxième trimestre, qui, soit dit en passant, dure de 13 à 27 semaines, le bébé se développe et grandit activement. À ce moment, les seins de la mère, l'estomac augmentent, les vergetures se forment (pas pour tout le monde) - c'est-à-dire que le corps de la femme change. Il y a des cas où une femme a des contractions fictives pendant cette période, le tonus de l'utérus augmente. Et pour que des problèmes aussi graves et dangereux ne dépassent pas une femme enceinte, elle doit se protéger des émotions négatives, se reposer davantage, passer du temps au grand air et bien manger. Et puis aucune complication de santé ne sera observée, et le bébé naîtra en bonne santé et à temps.