Les femmes enceintes peuvent-elles être massées ?

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-18 00:15

Fatigue, gonflement, sensation de "briques" dans le bas du dos - pas une liste complète des problèmes auxquels la future mère est confrontée. Dès les premiers mois, le stress physique et émotionnel se fait sentir. Malheureusement, toutes les techniques de relaxation standard ne sont pas autorisées dans cette situation. Le massage est-il disponible pour les femmes enceintes ? Cette procédure aura-t-elle un impact négatif sur l'état de la future mère et du fœtus ?

Massage pour femmes enceintes: avantages et inconvénients

Une femme qui attend un bébé a-t-elle besoin d'un massage ? Les experts expriment des opinions différentes à ce sujet. Certains soutiennent que le massage pour les femmes enceintes est utile. La procédure aide à se débarrasser de la tension et de la douleur accumulées, à soulager la fatigue musculaire et à préparer le corps à l'accouchement. Le massage augmente également le flux sanguin dans les veines. Par conséquent, le bébé reçoit plus de nutriments.

Il y a ceux qui s'y opposent. Ils motivent leur interdiction par des risques pour le fœtus. Les représentants des deux groupes sont unanimes sur le fait qu'une femme portant un enfant ne devrait pasprescrire un massage vous-même. Cette décision ne peut être prise qu'avec votre médecin.

Quelles indications existent

Quand le massage de grossesse est-il vraiment utile ? Les indications pour une telle procédure sont:

• problèmes de colonne vertébrale;
• poches;
• mal de dos;
• besoin d'une circulation accrue;
• fatigue, stress.

Quelle est la différence

Est-ce qu'ils massent les femmes enceintes ? Cette question reçoit une réponse affirmative. Comme un massage classique, il doit soulager les tensions musculaires, éliminer les maux de dos, activer la circulation sanguine et calmer le système nerveux. Quelles sont les différences ?

• Les mouvements forts et brusques des mains du massothérapeute, ainsi que les pressions sur le corps, sont strictement interdits. Toutes les manipulations doivent être douces et calmes.
• Certaines zones ne peuvent pas être affectées, par exemple l'estomac.
• Une position est choisie qui ne nuit pas au bébé, est pratique pour la future mère.
• L'admissibilité du massage dépend de l'état de santé de la femme qui attend un bébé. Son état émotionnel est également pris en compte.

Avantages

La réponse à la question de savoir s'il est possible pour les femmes enceintes de se masser est donnée ci-dessus. Que peut-on obtenir avec cette procédure ? Quel avantage cela apportera-t-il à une femme portant un enfant ?

• Soulager les maux de dos et la lourdeur.
• Prévient l'apparition des vergetures, le gonflement des bras et des jambes.
• Active la circulation sanguine.
• Soulager la conditionen présence de varices.
• Soulager la fatigue et le stress, remettre le système nerveux en ordre.
• Détendre les muscles, soulager les tensions.

Quel type de massage est autorisé

Les femmes enceintes peuvent-elles se faire masser pendant les trois premiers mois de grossesse ? Les experts donnent une réponse négative à cette question. La procédure ne sera non seulement d'aucune utilité, mais créera également une menace de fausse couche. Pendant cette période, seuls des coups prudents sont autorisés, qui ont un effet calmant et relaxant. On parle d'auto-massage ou de l'aide d'un proche.

Quel massage de grossesse est disponible à partir du quatrième mois ? Femmes enceintes autorisées:

• massage général;
• massage du dos, des jambes;
• massage anti-cellulite;
• massage sous vide;
• massage du visage, zone du col.

Chacune de ces espèces mérite d'être examinée de plus près.

Général

Le massage général peut être fait une fois par semaine. La durée de la procédure est de trente minutes. À partir du septième mois, la procédure peut être effectuée quotidiennement, mais uniquement s'il n'y a pas de contre-indications.

Le massage doit être fait par un spécialiste, pas un amateur. La procédure consiste à caresser et à pétrir doucement les bras et les jambes, un impact prudent sur la zone du col et la ceinture scapulaire, le dos, les pieds.

Retour

Le fœtus grandit dans l'estomac, les seins grandissent. À cet égard, la charge sur la colonne vertébrale devient de plus en plus. Le centre de gravité se déplace, il y a une déviation de la colonne vertébrale,presser les organes. Les muscles sont constamment sous tension. Les femmes enceintes peuvent-elles se faire masser le dos ? Oui, cette procédure est également disponible et montrée aux femmes enceintes.

Ce massage lutte efficacement contre les symptômes désagréables, a un effet positif sur le bien-être d'une femme qui attend un bébé. La meilleure position pour la procédure est sur le côté. La technique utilisée par le spécialiste dépend directement du stade de la grossesse. Il est strictement interdit de toucher la colonne vertébrale.

Jambes

Les femmes enceintes peuvent-elles se faire masser les pieds ? Cette question reçoit également une réponse affirmative. La lourdeur constante des jambes est un problème auquel sont confrontées de nombreuses femmes enceintes. La procédure aidera à prévenir les crampes et l'enflure, activera la circulation sanguine. De plus, avec son aide, vous pouvez soulager vos jambes.

Le massage des pieds pour les femmes enceintes est possible, mais sur réservation. Il y a des points sur les pieds qu'il est dangereux de stimuler dans cette position. Les pétrissages simples, les frottements, les caresses sont les bienvenus et les fortes pressions sont interdites. La posture doit être confortable pour la femme, par exemple, sur le côté ou assise. La procédure doit être régulière, effectuée à partir du quatrième mois. Une attention particulière est portée aux muscles des pieds et des mollets, tandis qu'il est interdit d'appuyer sur la zone veineuse.

Anti-cellulite

Pendant la grossesse, les femmes se soucient moins de leur beauté que d'habitude. Cependant, les futures mamans veulent toujours prévenir les vergetures et la cellulite. Mais il ne faut pas oublier quele massage anti-cellulite est dangereux car il augmente le risque de fausse couche. Il est préférable de discuter de la pertinence de cette procédure avec votre médecin.

La liste des tours autorisés est limitée. Les femmes enceintes ont accès à des massages légers des fesses, ainsi qu'à des massages avec des cuillères avec une pression minimale.

Aspirateur

Les femmes enceintes peuvent-elles être massées ? Les avantages et les inconvénients de cette procédure doivent également être discutés avec votre médecin. Pendant le massage, il est interdit de travailler avec l'abdomen.

Visage, zone du col

On peut dire que le massage facial est indiqué pour les futures mamans. Pour la procédure, une femme n'a pas à contacter un spécialiste. Vous pouvez le faire à la maison.

Le massage aidera à soulager la tension dans les muscles faciaux. Il va également permettre à la peau de retrouver son élasticité, éliminer les maux de tête. Il est important de ne pas en faire trop avec les cosmétiques pendant la procédure.

La durée du massage de la zone du col est d'environ dix minutes. Avec son aide, vous pouvez obtenir une relaxation musculaire, vous débarrasser de la fatigue. La procédure a un effet positif sur la circulation cérébrale. Pendant ce temps, vous ne pouvez pas toucher la colonne vertébrale.

Zones interdites

Les femmes enceintes peuvent-elles être massées ? Oui, sous réserve de la capacité du spécialiste à éviter les zones "avortement". Vous ne pouvez pas toucher non seulement l'abdomen, mais aussi le coccyx, le sacrum, les chevilles et les poignets.

Vous ne pouvez pas en faire trop avec le massage des seins. Les mouvements violents affectant les mamelons sont fortement déconseillés.et l'aréole. Cela conduira à une augmentation du tonus de l'utérus, augmentera la probabilité de contraction de son tissu musculaire. Des massages légers sont les bienvenus, qui peuvent être combinés avec un bain ou une douche.

Espèces interdites

Le massage thaïlandais est-il disponible pour les femmes enceintes ? Les maîtres de salon de beauté peuvent dire oui. Cependant, les experts donnent unanimement une réponse négative à cette question. C'est cette procédure qui arrive en tête de liste de celles que les femmes qui attendent un bébé doivent absolument refuser.

La liste des interdits comprend également le massage périnéal, qui devient de plus en plus populaire. Vous pouvez entendre l'opinion que cette procédure est utilisée pour prévenir les ruptures, aide à se préparer à l'accouchement. En fait, avec son aide, vous ne pouvez qu'augmenter le tonus de l'utérus et infecter l'infection.

Le massage aux pierres, qui est effectué à l'aide de pierres spécialement chauffées, est également strictement interdit. De plus, l'hydromassage n'est pas recommandé aux femmes enceintes.

Contre-indications

Les femmes enceintes peuvent-elles être massées ? Il existe des contre-indications qui rendent cette procédure inaccessible aux femmes enceintes. Ce qui est inclus dans cette liste.

• Interdiction du gynécologue. Si un médecin qui voit une femme qui attend un enfant interdit le massage, vous devez absolument obéir à sa recommandation.
• Maladies infectieuses.
• Maladies du système cardiovasculaire.
• Problèmes dermatologiques.
• Processus purulents de toute localisation.
• Maladies du sang.
• Certaines maladiesorganes abdominaux.
• Toxicose et rétention d'eau dans le corps.
• Maux de dos sévères.
• Haute pression.
• Varices sévères, thrombose, inflammation aiguë des ganglions lymphatiques.
• Asthme dans un état négligé.

Il vaut mieux s'abstenir de masser s'il provoque une gêne chez une femme enceinte. Le toucher d'un étranger peut irriter et stresser la future mère.

Attention aux huiles essentielles

Est-il permis d'utiliser des huiles essentielles lors d'un massage ? Ces fonds ne sont pas interdits, mais certains d'entre eux sont tout de même mieux à éviter. Par exemple, les huiles à base de menthe, de sauge, d'absinthe et de lavande ne profiteront pas aux futures mamans.

Quels ingrédients sont autorisés ? Des compositions à base de géranium et d'orange aideront une femme en position dans la lutte contre l'œdème. Le gingembre et l'huile de citron, un remède à base de germe de blé, de carottes et de bois de rose, conviennent également aux femmes enceintes. Il est préférable de choisir une composition adaptée en compagnie de votre médecin.

Ce que vous devez savoir

Qu'il s'agisse d'un massage du visage ou du dos, les femmes enceintes ne doivent en aucun cas le faire pendant les trois premiers mois. Toutes les procédures ne sont effectuées qu'à partir du quatrième. N'oubliez pas non plus de limiter le nombre de séances. Le massage ne doit pas être pratiqué plus d'une à deux fois par semaine. La durée maximale de la procédure est d'une demi-heure.

Peu importe qu'il s'agisse d'un massage général ou d'un massage des pieds - les femmes enceintes ne peuvent bénéficier que d'un massage manuel. Sous l'interdiction stricte sont toutes sortes detapis vibrants, ceintures, bidons, masseurs électriques. Tous ces dispositifs se caractérisent par un impact dur incontrôlé, qui peut nuire au déroulement de la grossesse. En cas d'urgence, l'utilisation de cuillères, brosses, mitaines est autorisée. Cependant, le toucher doit être doux et doux, une forte pression est exclue.

La procédure doit être effectuée par un spécialiste qualifié qui possède les documents pertinents, ainsi qu'une expérience de travail suffisante. L'autorisation doit certainement être obtenue auprès d'un gynécologue qui prendra en compte toutes les indications et contre-indications.