Comment endormir un bébé à 1 an ? Contes pour la nuit. Berceuse pour un endormissement rapide de bébé

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-18 00:17

La question de savoir comment endormir un enfant à 1 an est pertinente pour les jeunes parents. Un bon repos est nécessaire à toute la famille pour maintenir la santé et la bonne humeur. Mais que faire si l'enfant ne veut pas s'endormir ? Considérez les réponses à ces questions et à d'autres dans l'article.

Combien de temps un bébé doit-il dormir à un an ?

Cette question intéresse beaucoup de mères. Alors démontons-le d'abord. Les nouveau-nés peuvent dormir jusqu'à 17 heures par jour. Lorsqu'un enfant a un an, ce chiffre tombe à 14 heures et se maintient en moyenne jusqu'à l'âge de deux ans. Ne vous inquiétez pas si votre bébé ne rentre pas dans ces normes, chaque enfant est individuel.

En règle générale, les bébés de 12 mois font deux siestes. L'un est avant le déjeuner et l'autre dans l'après-midi.

Changement de mode

Jusqu'à 14 mois, les bébés ont tendance à dormir 2 fois par jour. Le plus souvent, ce sont les mêmes périodes de temps, qui se divisent en une matinée courte et un sommeil plus long l'après-midi.

Dès 12 mois, la durée du sommeil nocturne augmente et les périodes d'éveil pendant la journée sont en moyenne de 5 heures. La routine quotidienne pendant cette période peut changer considérablement, car certains enfants de cet âge ont tendance à passer à un sommeil diurne.

Pour vous faciliter la vie et celle de votre enfant, vous devez ajuster soigneusement vous-même le régime de l'enfant. Cela dépend de combien de temps le bébé dort la nuit.

Quand les choses ne se sont pas déroulées comme prévu

Il arrive parfois qu'il soit impossible d'endormir le bébé à 1 an. Les enfants ont tendance à percevoir le temps comme quelque chose d'abstrait. Mais si les enfants s'habituent à un certain régime, ils savent exactement ce qui les attend ensuite et ils peuvent s'y préparer. Des phrases telles que "On se brosse les dents, on se lave, on déjeune, on se promène, on lit des contes de fées…" sont acquises par les enfants tout simplement. Lorsque des actions du même caractère sont répétées quotidiennement, l'enfant s'habitue à la stabilité et à une certaine routine quotidienne.

La routine habituelle du coucher pour les tout-petits consiste à se baigner le soir, à mettre un pyjama et à lire une histoire au coucher. A 1 an, en plus des contes pour enfants, vous pouvez utiliser des mélodies modernes calmes et relaxantes pour endormir bébé. Bientôt, le bébé s'y habituera et s'endormira facilement pour des motifs familiers.

Le confort est un élément important du sommeil

Pour de nombreux parents, dormir une nuit sans se réveiller est un vrai luxe. Le sommeil profond lui-même est essentiel pour la santé et excellenthumeurs tout au long de la journée.

Les enfants peuvent souvent se réveiller, la cause peut être due à divers facteurs. Par exemple, le bébé est devenu chaud. Peut-être se réveille-t-il alors qu'il a très soif. Souvent, ce phénomène peut être associé à un air trop sec dans la pièce. La température optimale dans la pépinière est de 20 - 22 degrés avec une humidité de 50 % à 70 %.

Un berceau pour un enfant à partir de 1 an doit être correctement sélectionné. Il doit être fait de matériaux respectueux de l'environnement avec une base dure et uniforme. Il est également très important de choisir un matelas adapté à la catégorie d'âge de l'enfant.

Un pyjama bien choisi peut protéger votre bébé de la surchauffe la nuit. Il doit être fabriqué à partir de matériaux naturels à base de coton. Si votre préoccupation est que le bébé puisse jeter la couverture dans un rêve et geler, il existe une excellente alternative aux couvertures (cocons et sacs de couchage).

Les parents doivent se préparer au fait que le sommeil de l'enfant ne sera pas toujours calme. Même si le mode est débogué à 100 %, les miettes se caractérisent par des périodes de sommeil agité.

Il est considéré comme normal si parfois un enfant de 1 an ne dort pas bien. L'essentiel est que cela arrive très rarement. Habituellement, les bébés de ce groupe d'âge sont préoccupés par les dents et les poussées de croissance. Mais la chaleur, le calme et les soins maternels peuvent toujours aider à coucher le bébé.

Dormir

De nombreux parents continuent de bercer leur bébé dans leurs bras. Et puis ils se demandent comment sevrer un enfant ?Bercer un bébé à cet âge n'est plus très pratique, car il a déjà grandi et pèse plus.

Si votre tout-petit ne peut pas résister à la présence proche de sa mère avant de se coucher, envisagez peut-être de dormir ensemble.

Avant de décider de franchir cette étape, tu dois consulter papa. Un bébé à l'âge de 1 an peut encore se réveiller la nuit pour manger. Et il sera plus facile pour maman lorsqu'elle dort ensemble de le nourrir sans sortir du lit. Mais si vous avez déjà arrêté d'allaiter, cela vaut la peine d'examiner d'autres options.

Au bout d'un an, il est conseillé à un bébé de s'habituer à dormir exclusivement dans son berceau. Mais malgré cela, il est important de comprendre que tout dépend avant tout de la décision des parents eux-mêmes.

Les rideaux occultants et l'influence de la lumière

Quand un bébé d'un an se tourne et se retourne avant d'aller au lit, une lumière vive peut en être la cause. Le fait est que les bébés à l'âge de 12 mois y sont très sensibles. Par conséquent, pendant la journée, il est préférable d'utiliser des rideaux épais qui ombrageront la pièce. Ainsi, le bébé comprendra que le temps de jeu est terminé et qu'il est temps de dormir.

Ceci s'applique également à la veilleuse pour enfants. Il devrait donner une lumière tamisée, sinon une lueur vive affectera négativement le sommeil complet des miettes.

Bain parfumé

S'il est impossible de mettre un enfant au lit à 1 an, vous pouvez utiliser des herbes pharmaceutiques. Mais ils doivent être prescrits ou recommandés exclusivement par un pédiatre.

Pour de nombreux bébés, prendre un bain est un rituel relaxant. Une décoction d'herbes pharmaceutiques est ajoutée à l'eau du bain. La camomille la plus utiliséeSuccession. La vapeur curative est capable de pénétrer non seulement par les voies respiratoires, mais également par les pores de la peau. Après une telle procédure relaxante, le bébé sera beaucoup plus calme et il sera beaucoup plus facile de le mettre au lit.

Massage apaisant

Comment endormir un bébé à 1 an ? Pour rendre le sommeil de l'enfant après les procédures à l'eau doux et calme, un massage peut être utilisé. Lubrifiez vos mains avec de la crème pour bébé ou de l'huile de massage. Ensuite, commencez à caresser le bébé. Tout d'abord, déplacez doucement vos doigts autour des sourcils, des joues et du menton. Passez ensuite à la poitrine, au ventre, aux bras et aux jambes. La zone du ventre doit être caressée dans le sens des aiguilles d'une montre. Terminez par un léger massage du dos. Pendant le massage, dites à quel point vous aimez le bébé, n'oubliez pas de mentionner ses beaux bras, ses jambes et plus encore.

Chansons pour la nuit

Une berceuse pour endormir rapidement un enfant appartient à la catégorie d'un genre spécial du folklore. On peut noter qu'aujourd'hui la chanson pour enfants sur le haut gris n'est toujours pas oubliée. La berceuse est si bien pensée qu'elle remplit parfaitement sa fonction principale. Il est beaucoup plus facile pour un enfant de s'endormir sous de tels motifs. Cela est principalement dû au fait que ces chansons sont basées sur certaines caractéristiques du rythme et de la manière de jouer.

Comme vous le savez, la berceuse vise spécifiquement le sommeil de l'enfant. Il est peu probable qu'une des mères la chante en préparant le dîner ou en mettant de l'ordre dans la maison. Et le moment avant d'aller au lit s'accompagne de chants. Petit à petit, le bébé réalise et commence à comprendre un tel rituel, et sait parfaitement ce qui va suivre.dormir.

En plus de tout ce qui précède, une berceuse pour endormir rapidement un enfant donne au bébé l'attention, l'amour et les soins des parents. Les chansons de ce type créent un lien spécial entre maman et bébé. Les papas sont également encouragés à participer directement à ce rituel du soir. De plus, le bébé sent qu'il ne se couche pas seul. On pense que de nombreux enfants ne peuvent pas s'endormir rapidement en raison des expériences associées à la séparation d'avec leurs parents. Et certains bébés ressentent très fortement de tels moments, alors ils se blottissent contre leur mère et ne veulent pas la laisser partir. Et le rituel habituel du soir est capable de calmer l'enfant et de le préparer à un sommeil réparateur.

Malgré le fait que le but principal de la berceuse est d'endormir le bébé, vous devez suivre les autres règles visant à un sommeil confortable pour le bébé.

Quelle est l'importance de la voix de la mère

Le fait est qu'à partir de la 26e semaine de grossesse, le bébé à naître réagit aux sons. Pendant son séjour dans le ventre, il s'habitue à un certain timbre et rythme de sa voix, et même alors il commence à distinguer la voix de sa mère parmi les sons et bruits étrangers. Par conséquent, dès que le bébé est né, il peut rapidement trouver maman par un son familier. Et en entendant sa voix, il se calme et se détend. Les nouveau-nés ont tendance à absorber chaque mot, même s'ils n'en comprennent pas encore le sens. Pour un bébé, la voix de la mère devient la meilleure, pour lui, elle est unique.

Se préparer à chanter une berceuse

Comment calmer un bébé avant de se coucher à 1 an ? Il semblerait que la question soit assez compliquée, car il faut observer tant de facteurs etrègles. Mais une chanson interprétée par ma mère peut faire des merveilles:

1. Choisissez la berceuse que vous préférez. Vous pouvez faire votre choix en faveur de plusieurs chansons à la fois afin de les alterner à l'avenir. En conséquence, vous ne vous ennuierez pas avec le même texte.
2. Répétez les paroles. Vous pouvez enregistrer votre performance sur un enregistreur vocal, puis écouter et faire les ajustements nécessaires. Retarder, bien sûr, avec les répétitions n'en vaut pas la peine. Après tout, la voix d'une mère pour son enfant est la meilleure au monde.
3. Installez-vous pour la détente et la tranquillité. Les bébés ont tendance à ressentir toutes les sautes d'humeur de maman. Et ils peuvent devenir agités et nerveux avec eux, car l'état maternel leur est transmis. Par conséquent, avant d'aller au lit, vous devez vous isoler des problèmes non résolus, des pensées et des soucis inutiles. Rendre l'environnement aussi confortable que possible. Rien ne doit vous distraire des miettes.
4. Chantez doucement. Prononcez le texte de manière monotone, en étirant les mots et les sons. Vous ne pouvez pas ajouter de notes dramatiques à une berceuse.
5. Amusez-vous. Essayez de retourner à votre enfance, rappelez-vous à quel point un tel rituel était important pour vous.
6. Ne laissez pas votre bébé après la fin de la berceuse. Après avoir fini de chanter, asseyez-vous à côté du bébé pendant un moment. Peut-être que le bébé dort déjà doucement à ce moment-là. Si ce n'est pas encore le cas, embrassez-vous et dites bonne nuit.

Bientôt, les berceuses deviendront un rituel important pour vous et votre bébé.

Histoires pour dormir

Considérant la question de savoir comment endormir un enfant à 1 an, il faut aborder le sujet dedes histoires au coucher. C'est un rituel familial incroyable. Les contes de fées ont non seulement un effet positif sur le processus d'endormissement, mais remplissent également plusieurs fonctions importantes.

Lire des histoires avec des fins positives est bon pour l'enfant. Les contes de fées peuvent se détendre et donner beaucoup d'émotions et d'impressions agréables. Après avoir écouté une histoire avant d'aller au lit, l'enfant fait de beaux et beaux rêves. De plus, écouter des contes de fées aide votre bébé à s'endormir plus facilement.

Les histoires pour s'endormir font référence à une sorte de souhait de bonne nuit pour un enfant. Il est très important que le conte de fées soit long, intéressant, saturé de sentiments et d'émotions positifs. Une histoire courte avec un contenu sémantique étrange ne vous fera aucun bien. Il est généralement admis qu'un conte de fées a de la magie, vous ne devez pas le détruire.

Grâce aux contes de fées, les enfants commencent à apprendre à fantasmer. Ils représentent les personnages impliqués dans l'histoire. De plus, ils apprennent à distinguer le bien du mal. Et aussi pour ressentir, expérimenter et s'inquiéter de ce qui se passe dans le conte de fées.

Quels contes de fées lire

Le problème d'endormir un bébé à 1 an est parfois plus grave que de s'endormir pour les bébés plus âgés. Le fait est que de nombreux enfants de cet âge ne sont pas particulièrement à l'écoute d'une histoire. Ils sont plus intéressés par les images colorées dans un livre, qu'ils aiment regarder avec plaisir. En moyenne, les enfants de 1 an peuvent s'intéresser aux images pendant 10 minutes. Mais il est important de comprendre que tous les enfants sont différents, vous devez donc navigueruniquement sur une situation personnelle.

Choisissez de bonnes histoires. Ils n'ont pas besoin d'être mouvementés. Les enfants à 1 an ont besoin d'histoires visant à souhaiter bonne nuit. En écoutant une histoire positive, le bébé se détend plus facilement et écoute une vague de calme et de sommeil. De plus, le risque de cauchemars est réduit.

Lisez avec plaisir, en y mettant votre âme. Si l'enfant ne veut pas écouter un conte de fées, n'insistez pas. Il est préférable d'effectuer un tel rituel du soir à tour de rôle, c'est-à-dire que maman lit un jour, puis papa, et ainsi de suite. Cela évite que la relation entre l'enfant et les parents ne soit faussée.

Vous devez lire plutôt lentement, calmement, tranquillement, mais avec expression. N'oubliez pas que le timbre et le rythme de votre voix affectent l'émergence de pensées et d'images dans la tête des miettes.

Et rappelez-vous qu'écouter des livres audio ne remplacera jamais la lecture de contes de fées par papa ou maman.

La plupart des parents ont remarqué que les enfants de moins de deux ans aiment beaucoup les berceuses rimées et les contes de fées.

Il est souhaitable que l'histoire de l'histoire soit aussi proche que possible de la vie réelle. Les contes sur les fées, les baguettes et les elfes ne conviennent pas aux enfants de cet âge. Le scénario principal doit être construit sur l'amour, l'attention et la gentillesse.

De plus, il est à noter que si les parents ne peuvent pas consacrer beaucoup de temps à leurs enfants tout au long de la journée, la lecture de contes de fées avant le coucher comble le besoin d'attention de l'enfant, le rendant ainsi encore plus heureux.