Pourquoi voulez-vous de la viande pendant la grossesse ? Que manque-t-il au corps ?

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-18 00:24

Chaque femme a certains besoins pendant la grossesse. Et les maris de ces femmes savent de première main ce que c'est que de courir dans le froid de l'hiver à la recherche de fraises fraîches, de pastèques juteuses ou de pêches. Certaines dames rêvent de sentir l'essence ou la peinture. Il s'avère que l'envie d'un certain produit ne signifie qu'une seule chose: un manque de vitamines ou d'oligo-éléments.

Les habitudes alimentaires des femmes enceintes

Si une femme enceinte veut quelque chose de spécial, personne n'est surpris. Certains désirent passionnément obtenir immédiatement des fraises par une froide journée d'hiver, d'autres veulent manger du hareng avec du ketchup ou du lait, et certains, pour une raison quelconque, veulent de la viande crue. Il est beaucoup plus facile de trouver certains aliments aujourd'hui qu'il y a 20 ans. En janvier, vous pouvez facilement trouver des fraises, et même le hareng est vendu dans n'importe quel magasin, que dire d'un morceau de viande.

Mais la combinaison inhabituelle d'aliments dont rêve une femme enceinte étonne parfois les gens. Pourquoi les bizarreries alimentaires se produisent-elles ? Pourquoi veux-tuviande pendant la grossesse? Et surtout, quelle est la raison d'une si forte traction ?

Causes des aléas "enceintes"

Avec le début de la grossesse, le corps féminin se reconstruit. Au tout début, une femme enceinte souffre d'un réflexe nauséeux et de nausées, et les scientifiques associent ces manifestations à l'apparition de fringales.

Les experts disent que le corps féminin intensifie son travail au profit du fœtus. C'est pourquoi il donne des signaux au cerveau qui indiquent certains besoins. Les médecins notent l'effet spécial de la progestérone, qui est à l'origine de l'inclusion d'un "moteur de recherche". Votre médecin traitant pourra répondre à la question pourquoi vous voulez constamment de la viande.

Parfois, les bizarreries alimentaires peuvent nuire à la santé de l'enfant à naître et de la mère elle-même.

Pourquoi de la viande ?

Comme mentionné ci-dessus, toute préférence pour une femme enceinte est due à l'action d'une hormone appelée progestérone. Sa quantité augmente considérablement après la fécondation, il fonctionne comme un antivirus qui lit les informations et envoie des signaux sur le besoin au cerveau. Ainsi, la progestérone aide le corps à obtenir l'oligo-élément ou la vitamine manquante.

Pas besoin de s'inquiéter de l'émergence d'un certain besoin et de savoir, par exemple, pourquoi vous voulez de la viande. Les médecins disent que ce produit est simplement nécessaire pour les femmes enceintes, car il sature le corps en protéines et en calcium, dont l'enfant a tant besoin. Chaqueune femme dans une position intéressante devrait penser à elle-même et au futur bébé.

Bénéfices des aliments protéinés

Maintenant, il convient d'expliquer quels sont les avantages de la viande. Il convient de considérer chaque type de produit séparément, en soulignant ses avantages.

Grâce aux produits carnés, le travail des papilles gustatives, de l'estomac et du pancréas est activé, et l'appétit augmente également. La viande est un produit qui contient de grandes quantités de vitamines B qui préviennent le stress. Ces vitamines contribuent à la normalisation du processus métabolique, aident à décomposer les graisses dans le foie, renforcent les follicules pileux, donnent aux cheveux brillance et éclat.

Pour que la grossesse soit asymptomatique et facile, il est nécessaire d'utiliser ce groupe particulier de vitamines. De plus, la viande est dotée d'une grande quantité de phosphore, de calcium, de sodium, de soufre, de potassium, de chlorure et de magnésium.

L'influence de la viande sur l'enfant et la future maman

Si une femme enceinte veut de la viande, pourquoi ne pas en manger ? Le type le plus populaire est la viande de poulet. Il contient le plus de protéines, d'acide linoléique et de vitamines B. Ces microéléments renforcent l'immunité, normalisent le fonctionnement du cœur et de l'estomac et régulent le taux de cholestérol sanguin.

La viande de canard et la dinde sont considérées comme des aliments diététiques. Ils ont un effet positif sur le fonctionnement du cerveau, de la peau. Ces produits contiennent un acide spécial qui détruit les cellules cancéreuses. L'avantage incontestable est que lors de la préparation de telsviande, vous ne pouvez pas utiliser de sel, car le sodium dans la composition donne de l'acidité.

Pourquoi veux-tu de la viande de porc ? C'est assez simple, car il contient une quantité phénoménale de vitamine B, de fer et de protéines, dont l'organisme a besoin. Mais il convient de noter que ce produit est absorbé plus longtemps que les autres.

Mais l'agneau est facile à digérer, riche en iode, magnésium et fer. Le corps d'une femme enceinte reçoit une double dose de ces oligo-éléments d'un morceau d'agneau. De plus, la lécithine abaisse le taux de cholestérol et la viande d'agneau est riche en cette substance. Pourquoi les femmes enceintes veulent-elles de la viande d'agneau ? La réponse est simple: le corps manque de fer.

Comment cuisiner ?

Les médecins et les nutritionnistes s'accordent à dire que pendant la grossesse, il est conseillé de manger de la viande maigre et fraîche. Il ne faut pas acheter et encore moins cuisiner un produit surgelé. La viande est meilleure bouillie, cuite au four et mijotée avec des légumes.

Il convient de noter qu'il est préférable de manger de la viande sans bouillon, car le liquide absorbe les substances nocives pendant la cuisson. Il est également déconseillé de manger de la viande frite, cela peut provoquer des brûlures d'estomac.

Si vous voulez toujours de la viande, pourquoi ne pas simplement la faire bouillir. Vous pouvez faire cuire de la soupe, mais uniquement lorsque vous vous débarrassez du bouillon principal. Il suffit de l'égoutter après ébullition. Vous devez également vous rappeler que la viande peut être infectée, c'est pourquoi un traitement thermique approprié, une exposition à des températures élevées et une longue cuisson sont importants. Et cela s'applique à tout type de produit présenté.

Pourquoi avez-vous envie de viande crue ?

Les envies des femmes enceintes peuvent être très inhabituelles. Pourquoi voulez-vous de la viande crue en ce moment ? Ici, tout est clair comme la lumière du jour - il n'y a pas assez de fer dans le corps. Une anémie ferriprive survient. Il y a assez souvent des cas de manque d'hémoglobine chez les femmes enceintes - une femme sur trois souffre d'anémie au deuxième trimestre. L'hémoglobine est nécessaire au développement normal du fœtus, et si elle ne suffit pas, les réserves sont épuisées, qui s'épuisent rapidement.

L'anémie est le résultat d'une privation d'oxygène, d'un déséquilibre hormonal, typique des résidents des grandes régions métropolitaines avec un long séjour d'une femme enceinte dans une pièce fermée et non ventilée. Souvent, les médecins doivent faire face à des situations où une femme en position rêve de craie, de charbon, de chaux ou de pâte crue - ce sont des causes évidentes de la même anémie. Avec un manque de fer, le corps pervertit les préférences gustatives. C'est pourquoi vous avez tant envie de viande. Même brut.

Même les experts ne comprennent toujours pas pourquoi les femmes enceintes veulent de la viande crue, comment il existe une envie indomptable de goûter un morceau de porc cru ou de viande hachée. Ils prétendent seulement que le corps tente ainsi de compenser le manque de fer, riche en viande crue. Il s'agit d'une réaction subconsciente du cerveau.

Et bien sûr, vous ne pouvez pas utiliser ce produit sous sa forme brute, surtout lorsqu'il s'agit d'une femme enceinte. Et l'augmentation de la teneur en fer n'est pas la raison de cette action.

Et s'il n'y a pas de viandeveux

Les femmes occupant une "position intéressante" doivent manger des aliments sains et appropriés pour le bien-être et la santé du bébé. Mais qu'en est-il des végétariens ? Pourquoi ne veux-tu pas de viande pendant la grossesse ? Ces femmes ne supportent même pas sa vue, sans parler de son goût.

La viande peut être facilement remplacée par des aliments comme les œufs, le poisson, le fromage cottage et le lait. Il suffit de manger quotidiennement des légumineuses, des noix, du sarrasin et du jus de grenade pour compenser le manque de fer et de protéines. Pour le fœtus, une situation stressante est lorsque sa mère, étant une végétarienne passionnée, commence à consommer énormément de viande, qu'elle n'avait même pas touchée auparavant. Et ici, vous ne devriez pas écouter les recommandations de vos parents bien-aimés, qui prétendent que la viande est simplement un produit nécessaire et indispensable pendant la grossesse, que la santé du bébé en dépend.

Si vous êtes végétarien et que vous vous demandez pourquoi d'autres femmes enceintes ont soif de viande, parlez-en à votre médecin. Un spécialiste compétent ne vous menacera pas et ne vous intimidera pas, il vous aidera seulement à choisir le régime qui vous convient. Et si vous doutez de la compétence d'un médecin, n'hésitez pas à le remplacer par un autre.