2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-18 00:24
La grossesse est l'étape initiale la plus importante de la maternité. Le développement de son bébé dépendra de la responsabilité avec laquelle une femme aborde sa santé à ce moment. Comment ne pas vous faire du mal, à vous et à votre enfant, vaut-il la peine de changer votre comportement alimentaire et quel est le mal ou le bénéfice de l'eau gazeuse, vous apprendrez de cet article. Est-il possible pour les femmes enceintes de boire de l'eau minérale pétillante, toutes les femmes occupant le poste sont intéressées.
Types d'eau pétillante
L'eau gazéifiée est une eau naturellement ou industriellement saturée en dioxyde de carbone. Et c'est précisément à partir du degré de saturation en gaz qu'il est divisé en hautement carbonaté, moyennement carbonaté et légèrement carbonaté. L'eau naturellement saturée en gaz est rare dans la nature. En plus du dioxyde de carbone, ce liquide contient du sodium, du potassium et du magnésium. C'est en raison de la teneur en minéraux que cette eau est trèsbon pour la santé.
Mais l'eau gazeuse, à laquelle des bulles ont été ajoutées mécaniquement ou chimiquement en usine, n'apportera que très peu de bienfaits à l'organisme. Il en va de même pour les sodas sucrés au goût riche. Presque tous sont très nocifs. Les seules exceptions sont celles dans lesquelles des extraits naturels thérapeutiques sont ajoutés - "Tarhun", "Baïkal", "Sayan". Cette eau gazeuse aidera à tonifier le corps et à améliorer la digestion, tout en contenant une petite quantité de calories.
Cependant, on ne peut pas en dire autant des autres sodas sucrés. Presque tous contiennent deux composants très nocifs: l'aspartame (édulcorant chimique) et l'acide phosphorique, qui ne profiteront ni aux enfants ni aux adultes. Le premier, avec une utilisation excessive, peut entraîner l'obésité et le diabète, et le second - le développement de la lithiase urinaire. Il vaut mieux ne pas utiliser cette eau du tout. Les femmes enceintes peuvent-elles boire de l'eau pétillante ? Doux - certainement pas, cela peut nuire à la fois à la santé de la future mère et de son bébé.
L'eau est la base de l'homme
Depuis l'école, tout le monde sait que le corps humain est composé à 60-70 % d'eau. Il est uniformément dispersé dans tout notre corps et est présent dans tous les organes et tissus les plus importants: le sang, le suc gastrique, les muscles, les os et principalement le cerveau contiennent de l'eau à un degré ou à un autre. Il semblerait que 70% c'est beaucoup. Cependant, le manque même de 2 à 3 % d'eau dans le corps ralentit le cerveau, aggravel'attention et la mémoire, une personne éprouve une forte soif. Si la perte est d'environ 8 à 10%, les conséquences s'aggravent encore - le corps commence lentement à se dégrader. Et la déshydratation catastrophique et la mort d'une personne peuvent entraîner une perte de 20 %. Par conséquent, pour que notre corps ne subisse jamais de stress et fonctionne comme sur des roulettes, il est très important de maintenir constamment l'équilibre hydrique.
Maintenir l'équilibre hydrique dans le corps
Le bilan hydrique, par analogie avec un concept similaire de la comptabilité, devrait être égal à zéro. Autrement dit, la quantité de liquide qui est entrée dans le corps devrait en ressortir. Pour maintenir l'équilibre, un adulte doit boire environ 2,5 litres de liquide, c'est bien si plus, mais pas moins. Il est clair que par temps chaud, le taux augmente, car plus de liquide est libéré avec la sueur. Cependant, il est important de ne pas en faire trop ici, car avec un excès de liquide, l'équilibre devient positif, ce qui entraînera un amincissement du sang et un stress sur les reins. Il est préférable de s'en tenir à un ratio simple: 40 grammes de liquide par kilogramme de poids corporel. En calculant la quantité de liquide dont vous avez spécifiquement besoin, vous pouvez facilement maintenir l'équilibre hydrique dans le corps. Il est très utile de prendre l'habitude de poser chaque matin une carafe d'eau sur la table et de s'efforcer de la vider progressivement le soir venu. Grâce à l'équilibre hydrique du corps, la peau sera élastique, le métabolisme reviendra à la normale, la fonction musculaire s'améliorera - votre corps vous remerciera certainement.
Pendant la grossesse, il convient de surveiller particulièrement attentivement l'équilibre hydrique. ÀLes besoins en liquide d'une femme enceinte augmentent considérablement, principalement en raison de l'augmentation de son poids. Oui, et le futur bébé a besoin d'assez d'eau: une traite pour maintenir son métabolisme, un renouvellement régulier du liquide amniotique et un apport sanguin supplémentaire au placenta et au cordon ombilical. Les femmes enceintes peuvent-elles boire de l'eau pétillante ? Oui, mais il ne faut pas oublier qu'en aucun cas l'équilibre hydrique ne doit être perturbé. Un excès de liquide, ainsi que son manque, peut entraîner de graves conséquences et une détérioration de la santé de la mère et du bébé.
Bienfaits des eaux minérales
La question de savoir s'il est possible pour les femmes enceintes de boire de l'eau pétillante sucrée, probablement chaque future mère s'est posée. Nous avons déjà découvert que les sodas sucrés, qui contiennent toutes sortes de produits chimiques, sont mieux exclus de la consommation de tous. Il n'y a aucun avantage, seulement un mal pour le corps. Quant à l'eau minérale gazeuse, la question est sans objet ici. De nombreuses femmes enceintes boivent de l'eau minérale au premier trimestre, cela aide parfaitement à faire face aux "charmes" de la toxicose. Cependant, si vous avez des problèmes de tractus gastro-intestinal, il ne faut pas abuser de l'eau gazeuse, car les bulles de gaz irritent fortement les intestins, provoquant divers troubles pouvant entraîner des diarrhées ou, au contraire, de la constipation. Et ces bulles qui ne descendent pas dans les intestins remonteront dans l'œsophage, provoquant des brûlures d'estomac. Si vous voulez vraiment vous faire plaisir avec de l'eau minérale, il vous suffit d'ouvrir le bouchon de la bouteille à l'avance ou de la verser dans un verre. Dans 10-15 minutes, le gaz disparaîtra et boire de l'eau minérale ne vous fera certainement pas de mal,pas un bébé.
Eau minérale pour femmes enceintes
Il est préférable de boire de l'eau minérale non gazeuse ou de l'eau gazeuse naturelle pendant la grossesse. Il contient divers oligo-éléments utiles (sodium, potassium, magnésium), dont la carence est souvent observée chez les femmes enceintes. Cependant, vous devez éviter les eaux minérales contenant du chlorure de sodium, car elles retiennent les liquides dans le corps, provoquant ainsi l'apparition d'œdèmes.
En général, le plus sage est de ne pas risquer sa santé en vain et de consulter son gynécologue. Ainsi, vous vous protégerez certainement vous-même et l'enfant.
Les femmes enceintes peuvent-elles boire de l'eau pétillante: avis
Les femmes en position disent qu'elles boivent de l'eau minérale, mais essayez de ne pas en abuser. Un peu d'eau minérale est conseillée par un gynécologue en cas de toxicose. Vous pouvez y ajouter quelques gouttes de jus de citron. Les femmes enceintes peuvent-elles boire de l'eau gazeuse ? Les femmes recommandent de consulter un médecin avant de prendre.
Conseils de gynécologues
Il n'y a pas de réponse claire à la question de savoir si les femmes enceintes peuvent boire de l'eau minérale pétillante. Néanmoins, tous les gynécologues s'accordent à dire que chaque femme doit sélectionner l'eau minérale individuellement, en fonction de la composition en oligo-éléments. Ensuite, non seulement cela ne nuira pas à la mère et au bébé, mais cela aidera également à combler la carence de certains oligo-éléments dans le corps.
N'oubliez pas: vous êtes responsable non seulement de vous-même, mais également de votre enfant à naître, vous ne devez pas céder à vos caprices sans réfléchir. Par conséquent, la réponse à la question est-il possible pour les femmes enceinteseau pétillante, purement personnelle, nécessitant l'avis de son gynécologue. Bonne grossesse !
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