Huile de poisson pendant la grossesse : indications d'utilisation, contre-indications, posologie

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-18 00:17

Une alimentation équilibrée pendant la grossesse joue un rôle presque décisif dans le plein développement de l'enfant. Mais parfois cela ne suffit pas pour couvrir tous les besoins du corps d'une femme en vitamines et minéraux. Dans ce cas, le médecin peut recommander à la femme enceinte de prendre divers compléments alimentaires. L'huile de poisson en fait partie. Pendant la grossesse, il ne doit être pris que selon les directives d'un médecin. À propos de la posologie à laquelle il convient de le faire et de son utilité pour la future mère et l'enfant, nous le dirons dans notre article.

Est-il possible de prendre de l'huile de poisson pendant la grossesse: indications d'utilisation

Ce produit est connu de nombreuses personnes depuis l'époque soviétique. L'huile de poisson est un complément lipidique dont les composants sont hautement actifs sur le plan biologique. Extérieurement, le produit ressemble à une huile végétale épaisse avec un goût de poisson caractéristique etsentir. En fait, il s'agit d'une vraie graisse - un extrait du foie de grosses morues. Dans les années soviétiques, ce supplément de graisse était prescrit à tous les enfants et écoliers, sans exception, afin de prévenir le rachitisme et d'autres maladies dangereuses. Mais si tout est plus ou moins clair avec les enfants, alors la question de savoir si vous pouvez ou non boire de l'huile de poisson pendant la grossesse est encore discutable.

En effet, dans l'annotation aux préparations contenant de l'huile de poisson, il est indiqué qu'elle est déconseillée aux femmes enceintes. Par conséquent, il est interdit de prendre un supplément de graisse par vous-même, et cela ne doit être fait que selon les directives d'un médecin. Les indications pour prendre de l'huile de poisson pendant la grossesse sont:

• manque de fruits de mer dans l'alimentation de la future maman;
• retard de croissance fœtale;
• risque accru de développer une toxicose tardive (prééclampsie);
• antécédents de grossesses qui se sont terminées par des fausses couches;
• prévention des naissances prématurées.

Il convient de noter que les médicaments ayant la composition appropriée ne sont prescrits que si la femme n'a aucune contre-indication à la prise.

Composition chimique du produit et valeur nutritionnelle

L'huile de poisson est une source de vitamines A, E et D, d'oligo-éléments, de minéraux, d'acides gras oméga-3. Il contient en quantité optimale toutes les substances nécessaires au maintien du travail du cœur, au renforcement des vaisseaux sanguins, au fonctionnement normal du cerveau et du système nerveux dans son ensemble. En plus des oméga-3, le poissonles matières grasses comprennent les acides gras oléique, linoléique, linolénique, stéarique et autres. Tous sont très importants pour le corps d'une femme, car ils aident à renforcer l'immunité, à améliorer le métabolisme, le développement normal du fœtus et le déroulement de la grossesse en général.

L'huile de poisson n'est pas seulement un produit extrêmement utile, mais aussi très calorique. Ses 100 g contiennent 570 mg de cholestérol pur. C'est pourquoi il ne doit être pris qu'après avoir consulté un médecin, en tenant compte des contre-indications existantes.

Quelle est l'efficacité de l'huile de poisson pour le fœtus ?

La plupart des médecins considèrent qu'il est approprié pour une femme enceinte d'obtenir des acides gras oméga-3 non seulement à partir de la nourriture, mais aussi en plus. L'huile de poisson contribue au développement normal du fœtus dans l'utérus, ainsi que:

• améliore le flux sanguin vers le placenta, fournissant ainsi au bébé tous les nutriments nécessaires;
• réduit le risque de réactions allergiques chez le bébé après la naissance;
• a un effet positif sur le cortex cérébral, améliorant les capacités mentales du bébé;
• assure la prévention du rachitisme bien avant la naissance du bébé.

Ainsi, tel que prescrit par un médecin pendant la grossesse, l'huile de poisson peut être bue et même nécessaire, car elle contribue au développement intra-utérin normal du fœtus. De plus, le supplément de graisse sera utile pour une mère qui allaite. On pense que l'huile de poisson contribue à augmenter la lactation et à améliorer la qualité du lait.

Les avantages du produit pour l'avenirmères

Ce n'est un secret pour personne que l'immunité d'une femme pendant la période où elle porte un bébé est considérablement réduite et que le risque de développer des rhumes, des maladies virales, infectieuses et autres augmente. Pour prévenir ces conditions, les médecins prescrivent souvent de l'huile de poisson à leurs patientes pendant la grossesse. Il est sûr de dire qu'il est très utile pour la future mère, car il contribue à:

• renforcement de l'immunité;
• abaisser le taux de cholestérol sanguin;
• améliorer l'état des cheveux et des ongles;
• normaliser le travail du système cardiovasculaire et améliorer la circulation sanguine;
• augmentation de la production de l'hormone de la joie - la sérotonine;
• prévenir le développement de la prééclampsie (toxicose tardive);
• réduire le risque de fausse couche.

L'huile de poisson est prescrite aux femmes enceintes afin de compenser la carence en oméga-3 dans le corps, qui est particulièrement aiguë pendant la grossesse.

Contre-indications d'utilisation

L'huile de poisson peut être qualifiée de remède puissant et efficace contre de nombreuses maladies. Et si dans les pays de l'espace post-soviétique, il est utilisé comme supplément de graisse, aux États-Unis, ce même produit est depuis longtemps enregistré comme médicament. C'est pourquoi l'huile de poisson pendant la grossesse, malgré tous ses avantages, ne doit être prise que selon les instructions.

Les femmes en position ne doivent pas l'utiliser dans les cas suivants:

• pour l'insuffisance rénale et d'autres maladies rénales;
• avec des déviations dans le travail du système endocriniensystème et dysfonctionnement de la glande thyroïde;
• pour la pancréatite et les maladies de la vésicule biliaire;
• lors du diagnostic d'une forme ouverte de tuberculose.

L'huile de poisson ne doit pas être prise en même temps qu'un complexe vitaminique contenant déjà des oméga-3. Sinon, il peut menacer l'hypervitaminose.

Dommages possibles de la consommation

Pendant la grossesse, l'huile de poisson doit être prise avec prudence car elle peut provoquer les effets secondaires suivants:

• pression artérielle plus basse ou plus élevée;
• nausée;
• perte d'appétit;
• constipation;
• maux de tête;
• déprimé.

Les méfaits de l'utilisation de l'huile de poisson sont associés par les médecins à sa teneur élevée en vitamine A, qui a tendance à s'accumuler dans le corps, provoquant des malformations du fœtus. C'est pourquoi il est si important d'éviter une surdose de drogue.

Sous quelle forme et dosage dois-je prendre de l'huile de poisson

Beaucoup de gens se souviennent du goût spécifique de l'huile de poisson depuis leur enfance. Il était généralement administré aux tout-petits de la maternelle et aux écoliers sous forme liquide, une cuillère à café chaque jour. C'était très désagréable de le boire. Aujourd'hui, dans n'importe quelle pharmacie, vous pouvez acheter de l'huile de poisson en capsules. Pendant la grossesse, cette forme de vitamine est considérée comme optimale, en particulier dans les premiers stades, lorsqu'une cuillerée d'une boisson au goût désagréable peut facilement provoquer un autre épisode de nausée. Un autre avantage des gélulesest qu'il est plus pratique de les prendre, car il est presque impossible de mélanger le dosage et de verser plus de médicament dans une cuillère qu'il ne devrait l'être.

À quelle fréquence et pendant combien de temps prendre de l'huile de poisson, le médecin doit le dire. La posologie habituelle est de 1 gélule 3 fois par jour pendant 2 à 3 mois. Il est recommandé de prendre le médicament immédiatement après un repas, en buvant le médicament avec une quantité suffisante d'eau. Le meilleur moment pour prendre de l'huile de poisson est pendant les deuxième et troisième trimestres de la grossesse.

Huile de poisson à différents stades de la grossesse

Dans la plupart des cas, des préparations contenant des acides oméga-3 sont prescrites aux femmes au cours des trimestres II ou III de la grossesse. Il est conseillé de prendre de l'huile de poisson dans les premiers stades, c'est-à-dire au cours des 12 premières semaines de gestation, dans les cas où les grossesses précédentes de la femme se sont terminées par des fausses couches, des anembryons ou s'il existe un risque d'interrompre la grossesse en cours. Dans ce cas, la prise des médicaments prescrits par le médecin augmentera les chances de succès.

Si la grossesse est normale, vous pouvez prendre de l'huile de poisson à partir de la 20e semaine. Un tel médicament est prescrit pour la prévention et au stade initial de la prééclampsie. Les premiers symptômes de cette maladie dangereuse sont les suivants: gonflement, augmentation de la pression artérielle, nausées et étourdissements. De plus, l'utilisation d'un supplément de graisse au cours du deuxième trimestre de la grossesse est indiquée pour les femmes qui, selon les résultats du dépistage, ont révélé un retard de croissance intra-utérin. Dans ce cas, l'huile de poisson aide à améliorer le flux sanguin entre le placenta et le bébé, à la suite de quoi le fœtus commence à recevoir plus d'oxygène etles nutriments dont il a besoin.

Recommandations d'admission

Avant de commencer à prendre de l'huile de poisson pendant la grossesse, vous devez lire les règles suivantes:

1. L'acceptation de tout médicament et complément alimentaire doit être discutée à l'avance avec un médecin.
2. L'huile de poisson, comme la plupart des autres vitamines, doit être prise en cure et non de manière continue, car le produit a tendance à s'accumuler dans l'organisme. Ceci est lourd d'effets secondaires pour le fœtus.
3. L'huile de poisson doit être prise avec ou après les repas. Cela évitera les douleurs à l'estomac et assurera l'absorption la plus complète de la vitamine dans le corps.
4. Ne prenez pas d'huile de poisson en même temps que d'autres complexes qui contiennent déjà des vitamines A et D.

Devrais-je prendre de l'huile de poisson lors de la planification d'une grossesse

La femme moderne adopte une approche plus responsable du processus de conception d'un enfant. Même au stade de la planification de la grossesse, elle passe tous les tests nécessaires et, sur recommandation d'un médecin, commence à prendre des vitamines, telles que l'acide folique, qui préviennent le risque de développer des anomalies du tube neural chez le fœtus. Dans le même temps, il est nécessaire d'adhérer à un régime alimentaire approprié et équilibré, d'inclure davantage de légumes et de fruits frais, de viande et de poisson dans votre alimentation.

Il est recommandé de commencer à prendre de l'huile de poisson lors de la planification d'une grossesse, comme d'autres vitamines, 2 à 3 mois avant la conception prévue. Cela renforcera l'immunité de la future mère.et augmenter les chances de réussite de la conception et de portage en toute sécurité du bébé. Selon les statistiques médicales, les femmes qui ont pris de l'huile de poisson au stade de la planification dans plus de 60 % des cas ont donné naissance à des enfants en parfaite santé et leur grossesse s'est déroulée sans aucune complication.

Avis de femmes enceintes

Jusqu'à présent, les médecins ne s'entendent pas sur l'opportunité de prendre de l'huile de poisson pendant la grossesse. Les critiques des femmes qui l'ont bu en train de porter un bébé sont également assez contradictoires. Ils se résument à:

1. Toutes les femmes enceintes ne pouvaient pas boire d'huile de poisson. Certains ont ressenti des nausées quelques minutes après l'ingestion, tandis que d'autres ont ressenti des douleurs à l'estomac ou au pancréas.
2. Les femmes qui ont pris de l'huile de poisson au cours du deuxième trimestre ont noté que leurs enfants se développaient beaucoup plus rapidement que leurs pairs. Cela signifie que les oméga-3 améliorent vraiment la fonction cérébrale et augmentent les capacités mentales d'un enfant à l'avenir.
3. Prendre de l'huile de poisson après la 35e semaine de grossesse améliore l'élasticité de la peau. Les femmes à qui la vitamine a été prescrite au cours du troisième trimestre ont noté qu'elles avaient réussi à éviter les interruptions de travail.

La plupart des femmes sont surprises que la grossesse soit l'une des contre-indications à la prise de préparations d'huile de poisson dans l'annotation. Ils croient qu'il doit être pris sans faute, car il est nécessaire au port et au développement normaux du fœtus.