Douleurs lombaires pendant la grossesse au deuxième trimestre : causes, méthodes de traitement, avis

2024 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-18 00:23

Pendant la grossesse, le corps féminin est obligé de travailler à deux et de porter une charge accrue. Et ce n'est pas surprenant, car le corps de la mère doit offrir au fœtus une sécurité maximale et un bon développement. Cependant, sous de telles charges extrêmes, des faiblesses dans le corps de la femme commencent à apparaître et diverses maladies sont activées. En particulier, avec la croissance du fœtus dans le corps de la future mère, le centre de gravité change et les douleurs dans la colonne vertébrale et dans le bas du dos commencent à se faire sentir. Est-il possible d'aider une femme si elle a mal au bas du dos pendant la grossesse au deuxième trimestre ?

Inconfort précoce

La douleur dans la région lombaire peut survenir à n'importe quel stade. Elle survient le plus souvent aux deuxième et troisième trimestres. Mais ils ne sont pas exclus à des dates antérieures. Si le bas du dos fait mal en début de grossesse, qu'est-ce que cela signifie ? Cela constitue-t-il une menace pour la santé de la mère et de l'enfant à naître, et quelles sont les causes de la douleur dans la région lombaire ? Pour mieux naviguer dans les manifestations symptomatiques, vous devez diviser la douleur lombaire enmanifestations physiologiques naturelles du corps qui ne constituent pas une menace pour la santé, et pathologiques, avertissant de la possibilité de maladies graves.

Dans le cas où le bas du dos fait mal en début de grossesse, il faut faire attention à la nature de la douleur. Ensuite, sur cette base, faites des hypothèses pour savoir s'il pourrait s'agir d'une pathologie ou si tout se passe dans la plage normale. Dans tous les cas, les femmes enceintes ne devraient pas être à risque. Par conséquent, en cas de douleur, des professionnels de la santé doivent être consultés.

Les manifestations physiologiques naturelles incluent l'apparition de douleurs à 9 semaines. Et c'est normal, car pendant cette période du premier trimestre, la progestérone est activement produite dans le corps féminin. Cette hormone aide à maintenir la grossesse. À ce moment, le poids corporel augmente et les ligaments entre les os commencent à se détendre un peu, ce qui entraîne des manifestations douloureuses mineures. Cependant, cet état ne doit pas s'accompagner d'écoulements sanglants ou autres, de nausées, de vomissements, de fièvre et de faiblesse. Si l'un de ces éléments est présent, une pathologie est possible et il s'agit d'un chemin direct vers le médecin.

Il peut y avoir une légère douleur lancinante même à 10 semaines. Si pendant la grossesse, le bas du dos fait mal comme pendant la menstruation, mais que l'inconfort ne s'intensifie pas, cela se situe dans la plage normale et la santé de la femme ne menace pas. Si une fille a des antécédents de maladies telles que l'ostéochondrose, la spondylose, la scoliose et la hernie intervertébrale, alors lors de l'hyperproduction de progestérone à la semaine 12, la douleur peut être plus forte, mais sans être accompagnée d'autres symptômes, et celapeut continuer tout au long de la grossesse.

Pathologies chez une femme enceinte et maux de dos

Les manifestations douloureuses pathologiques peuvent indiquer la présence de telles maladies:

• Grossesse extra-utérine - douleur unilatérale dans la ceinture lombaire, irradiant vers le rectum et la région scapulo-claviculaire, souvent avec saignement des organes génitaux.
• Menace d'interruption - si l'estomac et le bas du dos font mal pendant la grossesse, et que des saignotements d'intensité variable sont observés, éventuellement avec des caillots plus gros qu'une pièce de 5 kopeck, accompagnés de nausées et de vomissements.
• Maladie rénale, qui est extrêmement rare aussi tôt et plus fréquente au deuxième trimestre, culminant à 33 semaines. Elle se manifeste par des douleurs lombaires, une détérioration de la qualité des urines et de la fièvre. Si la douleur est ressentie dans la jambe et l'aine, cette pierre se déplace le long de l'uretère.
• Pancréatite. Il est diagnostiqué lorsque le bas du dos fait mal pendant la grossesse et que l'état général est gravement perturbé. Il y a, par exemple, des nausées, des vomissements et de la diarrhée avec des selles molles.
• Grossesse manquée - la douleur n'est pas très intense, mais augmente avec l'effort et la position debout prolongée, se manifeste à 20 semaines.
• Les maladies neurologiques - ostéochondrose, hernie intervertébrale, spondylose et autres - sont possibles si le dos fait mal, le bas du dos pendant la grossesse.
• Urolithiase, qui provoque de graves maux de dos semblables à des douleurs de travail, des difficultés à uriner et du sang dans les urines.

Ce sont toutes les manifestations possibles de problèmes pathologiques du corps pour le premier trimestre. Mais, en règle générale, leur apogée tombe sur la seconde moitié de la grossesse. Ensuite, nous vous dirons si le bas du dos fait mal pendant la grossesse lors du passage de son deuxième trimestre ?

Lombalgie au deuxième trimestre de la grossesse

Chez les femmes enceintes, le deuxième trimestre s'étend de 13 à 27 semaines. Pendant cette période fertile, maman commence déjà à sentir le rythme cardiaque du bébé et peut le voir à l'écran lors d'une échographie. Mais ce moment agréable peut être éclipsé par le fait que le bas du dos fait très mal pendant la grossesse au deuxième trimestre. La douleur peut survenir en se déplaçant et en s'asseyant, hantant les femmes enceintes et ne leur permettant pas de se détendre et de s'abandonner à l'attente agréable de rencontrer l'enfant. Qu'est-ce qui cause ces sensations douloureuses ? Et en général, pourquoi le bas du dos fait-il mal pendant la grossesse ?

À ce stade de la grossesse, les os du bassin commencent à se ramollir pour faciliter le passage du bébé lors de l'accouchement, et l'utérus, au contraire, augmente et déplace le centre d'équilibre de sa place habituelle. En conséquence, la démarche change et le dos et le bas du dos font mal pendant la grossesse. Pour soulager la condition lors de la marche, essayez de ramener vos épaules en arrière et de déplacer le centre de gravité vers vos talons. Il est recommandé de porter un bandage qui soulage la pression sur l'abdomen et soulage la tension dans le dos. Vous devez vous reposer plus souvent en position assise - après chaque demi-heure de mouvement.

Causes de la douleur au deuxième trimestre. L'avis des filles et des spécialistes

Quandl'estomac et le bas du dos font mal pendant la grossesse (au deuxième trimestre) les filles et les médecins disent qu'il y a plusieurs raisons à cela:

• étirement des muscles autour de l'utérus avec douleur dans le bas-ventre, mais il ne faut pas oublier que cela peut également être le cas avec une grossesse extra-utérine ou déplacée, vous devez donc consulter un médecin pour éviter de graves problèmes;
• la douleur dans l'abdomen et l'aine indique un étirement du ligament rond qui soutient l'utérus, la gêne disparaît en quelques minutes;
• étirement d'anciennes sutures chirurgicales, provoqué par un utérus lourd;
• malnutrition, à la suite de laquelle les organes digestifs subissent des spasmes qui irradient vers le bas de l'abdomen;
• entorse due à une hypertrophie de l'utérus.

Deuxième grossesse et douleur

Parfois, vous pouvez entendre des femmes se plaindre de douleurs dans le bas du dos pendant la deuxième grossesse. Et ils associent cela à ces charges supplémentaires que le corps reçoit lors de l'éducation du premier enfant, qui ne peut toujours pas se passer de l'aide de la mère, mais est déjà assez lourd pour provoquer une indignation du corps. Ici, maman doit suivre elle-même les symptômes - si la douleur est relâchée lorsque la charge est arrêtée, alors le point est une gravité supplémentaire. Si la douleur ne diminue pas l'intensité, assurez-vous de consulter un médecin.

Le bas du dos pendant la grossesse au deuxième trimestre fait mal chez près de la moitié des femmes enceintes. En règle générale, l'inconfort se produit en raison d'une augmentation de la charge sur la colonne vertébrale et d'un affaiblissement des muscles etligaments de l'abdomen. Le mal de dos commence à partir du sixième mois de grossesse et dure jusqu'à la naissance même. Dans le même temps, il ne faut pas oublier les éventuelles douleurs pathologiques, dont la liste, donnée pour le premier trimestre de grossesse, est également valable pour le second. Mais s'il ne s'agit pas d'une pathologie, mais du cours normal de la grossesse, comment aider une femme si elle a mal au bas du dos pendant la grossesse ?

Prévention

La douleur inférieure pendant le deuxième trimestre de la grossesse peut être corrigée. Pour prévenir ou atténuer l'inconfort, les femmes enceintes doivent avant tout respecter certaines règles obligatoires:

• contrôlez votre poids avec une alimentation saine: mangez des aliments riches en calcium, de la viande, des légumes verts, des noix, des produits laitiers, du poisson;
• si vous avez des douleurs lombaires sévères pendant la grossesse et que vous vous inquiétez de l'état des os du bassin, prenez du lactate et du carbonate de calcium;
• éviter les maux de dos;
• quand vous êtes assis, appuyez votre colonne vertébrale sur le dossier d'une chaise, asseyez-vous et levez-vous doucement; il est souhaitable que la chaise soit dure avec des accoudoirs sur lesquels vous devez vous appuyer lorsque vous vous levez;
• dormir sur un matelas extensible semi-dur avec un oreiller de taille moyenne;
• portez des chaussures amples et confortables avec des talons stables pas très hauts;
• faites attention aux exercices physiques spéciaux qui renforcent les muscles du dos et du bas du dos.

Mais en plus de cela, il existe d'autres méthodes pour résister à la douleur si une femme a déjà mal au bas du dos pendant la grossesse au cours du deuxième trimestre. DessousVoyons comment ils peuvent être mis en pratique.

Conseils et commentaires de maman sur les exercices spéciaux

Tout d'abord, une femme enceinte doit être très prudente dans l'utilisation de divers agents thérapeutiques, qu'ils soient médicinaux ou folkloriques. Il faut se rappeler que le corps pendant la grossesse est très vulnérable et peut endommager le fœtus. Par conséquent, toutes les méthodes et activités physiques doivent être coordonnées avec les médecins, afin de ne pas nuire au bébé ou à la mère. Et la première chose qu'il est recommandé de faire si le bas du dos fait mal pendant la grossesse au deuxième trimestre est des exercices physiques spéciaux pour les femmes en position. Par exemple, comme le "dos de chat", qui est exécuté à quatre pattes en pliant et en cambrant le dos, comme le fait un chat. L'exercice entraîne bien les muscles de l'abdomen et du bas du dos. Faites également de la thérapie par l'exercice en groupe pour les femmes enceintes, de l'aquagym ou tout simplement de la natation - cela détend les muscles et soulage la douleur.

Les filles disent que cette formation les a vraiment aidées. Ils trouvent cette méthode très efficace.

Drogue

Parlons maintenant des méthodes de traitement. Ici, il convient de noter que lorsque des douleurs aiguës apparaissent, la première chose à faire est de fournir à la femme enceinte un repos complet pendant plusieurs jours, de préférence avec un repos au lit. Vous devez vous allonger sur le côté, en prenant une position confortable pour vous-même. En même temps, appliquez des pommades spéciales en combinaison avec de la chaleur sèche. N'utilisez en aucun casonguents qui contiennent au moins certains poisons ou irritants. Il est préférable d'utiliser des produits à effet anti-inflammatoire, tels que: "Nurofen-gel" ou "Ibuprofen".

En fait, c'est là que se termine l'utilisation de médicaments pour ne pas nuire au déroulement de la grossesse. Mais vous pouvez utiliser divers remèdes manuels et homéopathiques pour soulager la condition.

L'applicateur de Lyapko aidera à surmonter la douleur

Si les douleurs ne sont pas pathologiques, il est recommandé d'utiliser l'applicateur Lyapko pour le bas du dos - roulez l'endroit gênant avec les rouleaux "Universal" ou "Large". Cela devrait être fait le matin pendant 5 à 7 minutes et également le soir pendant 10 à 15 minutes. Vous pouvez vous allonger sur l'applicateur avec un pas d'aiguille de 4,9 à 5 mm deux fois par jour. Pour les douleurs dans la région lombo-sacrée, on utilise un pas de 4, 9-5, 8 mm, qui agit en douceur sur cette zone et assure un apport sanguin normal à l'utérus.

Avec l'utilisation du massage, vous devez être prudent et vous ne pouvez pas le faire sur le bas du dos, car vous ne pouvez pas mettre une femme enceinte sur le ventre. De plus, lors du massage de la colonne vertébrale, il faut éviter d'exercer une pression sur les fosses entre les vertèbres, ce qui peut entraîner un accouchement prématuré.

Aromathérapie

L'aromathérapie donne d'excellents résultats. Pour les femmes enceintes, il est tout à fait acceptable et très agréable de se détendre dans un bain chaud avec quelques gouttes d'huiles essentielles parfumées - lavande et ylang-ylang. Mais ne rendez pas l'odeur trop intense. Comme alternative à cette méthode, vous pouvez utiliser un coussin chauffant chaud. Une goutte de ces huiles aromatiques peut être ajoutée à une lampe aromatique.

La réflexologie est possible. Mais seulement s'il est effectué par un spécialiste hautement qualifié possédant une vaste expérience de travail direct avec les femmes enceintes.

Méthode "froid - chaud"

L'acupuncture est bonne pour soulager la douleur si vous avez besoin de vous débarrasser de l'inconfort dans le bas du dos et le bassin. Si la douleur est intense, vous pouvez utiliser la méthode du froid et de la chaleur - appliquez du froid sur le point sensible et maintenez-le pendant 5 à 10 minutes. Si la douleur est douloureuse et prolongée, appliquez un coussin chauffant chaud pendant 10 à 15 minutes.

Remèdes populaires

Des préparations très efficaces peuvent être suggérées par un homéopathe expérimenté. Les méthodes alternatives de traitement peuvent non seulement soulager l'état de la femme enceinte, mais aussi affecter positivement la santé de la femme, en améliorant son état général.

Il existe certaines thérapies populaires qui peuvent aider à soulager les maux de dos. Voici quelques recettes issues des trésors de nos grands-mères:

1. Raifort râpé mélangé à de la crème sure - lubrifiez le point sensible, couvrez-le avec une serviette et réchauffez-le avec un mouchoir ou une écharpe.
2. Feuilles de bardane séchées, échaudées à l'eau bouillante, appliquer sur le bas du dos et réchauffer.
3. Mélangez l'ail écrasé avec une presse spéciale avec du jus de citron jusqu'à l'obtention d'une masse pas trop épaisse, trempez-y un chiffon en coton pour qu'il soit littéralement saturé de cette infusion, et faites une compresse froide pendant 20 minutes.
4. Un sac d'encens blanc doit être mélangé avec une cuillère à soupe de savon à lessive râpé et deux jaunes d'œufs de poule, qui doivent d'abord être battus en mousse. Le mélange est appliqué sur un tissu de laineet mettre sur la zone malade du corps.

Douleur chez une mère après la naissance du bébé

Que faire si le bas du dos vous fait mal après la grossesse ? Les maux de dos post-partum sont déclenchés par la libération de progestérone et de relaxine, qui affaiblissent les articulations et les ligaments du bassin. Six mois après l'accouchement, le corps reviendra déjà à la normale. Mais la douleur ne s'arrêtera qu'un an après la naissance de l'enfant. Cela est dû à l'activité physique de la mère dans le processus de soins intensifs pour l'enfant. Mais en présence de douleur, vous n'avez pas besoin de la supporter pendant une année entière. Devrait voir un médecin.

Conseils de maman

Certaines mamans conseillent de suivre ces règles:

• le yoga aide beaucoup;
• faites des promenades quotidiennes au grand air, vous pouvez utiliser la natation ou l'aquagym;
• partager une partie des responsabilités avec son mari et d'autres membres de la famille pour réduire la charge;
• ne pas soulever d'objets lourds;
• lorsque vous allaitez, maintenez une posture stable tout en étant assis sur une chaise;
• faites-vous un endroit confortable pour vous asseoir avec des oreillers qui soutiendront votre dos dans une position confortable;
• oublie les talons hauts pour le temps de récupération;
• veillez à un sommeil confortable sur un matelas confortable.

Tout cela soulagera les symptômes aigus des douleurs lombaires post-partum. Et enfin, je voudrais donner quelques conseils utiles de spécialistes qui peuvent être utiles lorsque la douleur survient au cours du deuxième trimestre.grossesse.

Conseils d'experts pour les douleurs lombaires chez les femmes enceintes

Pour réduire la charge sur les pieds et vous protéger des douleurs lombaires, portez des supports plantaires. Utilisez un pansement pour soulager les spasmes musculaires dans un point sensible du bas du dos et laissez-le se détendre. Il sera utile et sans douleur, car il déchargera les muscles du dos et soutiendra confortablement le ventre en pleine croissance.

L'inflammation du nerf sciatique chez les femmes enceintes peut survenir à la suite d'une dépression ou de sentiments forts, alors faites le plein de positif et recherchez-le dans toutes les situations. Dans certains cas, une alimentation riche en calcium et de longues promenades au soleil, qui remplissent le corps de vitamine D, aident beaucoup.

Évitez de vous asseoir sur des bancs et des tabourets - une femme enceinte a besoin d'un soutien dorsal confortable. Le dossier d'une chaise ou d'un fauteuil doit être droit et rigide, et le siège doit être ferme, éliminant ainsi l'affaissement du corps.

Ne jamais croiser les jambes - cela coupe la circulation sanguine et provoque une déviation du bassin, ce qui augmente les douleurs lombaires. Vous ne pouvez pas vous asseoir plus d'une heure, et même une demi-heure est préférable, avec des pauses pour marcher et vous allonger. Ne faites pas de mouvements brusques, assis sur une chaise avec une balançoire. Offrez-vous un repos de qualité et éliminez le stress.

Conclusion

Maintenant, vous savez pourquoi les douleurs liées à la grossesse surviennent. Nous avons listé les principales raisons. Les connaissances acquises et le respect scrupuleux des règles vous aideront à faire face avec succès à l'inconfort dans le bas du dos et à profiter de toute la période dorée de la grossesse - son deuxième trimestre.