Puis-je boire de l'eau minérale pendant la grossesse ?

2025 Auteur: Priscilla Miln | [email protected]. Dernière modifié: 2025-01-22 18:00

Attendre un bébé est une période merveilleuse et en même temps excitante associée à beaucoup de doutes et de peurs. Même le désir habituel de boire, pris par surprise à l'extérieur de la maison, devient une raison de penser: est-il possible de boire de l'eau minérale ou de chercher de l'eau purifiée ? Découvrons-le, est-il possible de boire de l'eau minérale pendant la grossesse ?

Qu'est-ce que l'eau minérale

L'eau minérale est considérée comme un liquide contenant des oligo-éléments et des sels dissous. Au fil du temps, cette composition ne change ni les propriétés chimiques ni physiques, elle est constante.

L'utilisation d'eau minérale aide à nettoyer le corps, à améliorer l'activité des intestins et de l'estomac, ainsi qu'à améliorer le processus métabolique. Surtout si elle est causée par des régimes amaigrissants, des modes de vie malsains, des troubles et des excès nutritionnels. De plus, cette boisson active la production d'adénosine triphosphate, et elle sertsource d'énergie.

Il semblerait qu'avec une telle liste de qualités utiles, l'eau minérale soit simplement nécessaire pendant la grossesse. Mais est-ce vraiment ?

Eau minérale pendant la grossesse: puis-je en boire ?

La réponse à cette question est définitivement oui, mais il y a quelques règles à suivre. Avant d'aller au magasin, vous devriez étudier certaines informations. Les supermarchés proposent une vaste gamme d'eau potable, toutes divisées en plusieurs catégories. La classification est effectuée en fonction du degré de minéralisation et est divisée en types suivants:

1. Eau curative. Il contient plus de 10 grammes de sel par litre d'eau. Il est alcalin et acide, respectivement, a des effets différents sur le corps.
2. Salle de soins-salle à manger. Cette eau contient moins de sel, la concentration ne dépasse pas 10 grammes.
3. Eau de table. Il contient la plus petite quantité de sel, jusqu'à 5 grammes. C'est cette eau qui est destinée à un usage quotidien, elle n'a aucun effet sur la sécrétion de l'estomac.

Bienfaits de l'eau minérale

Pendant la grossesse, une femme ne doit boire que de l'eau pure et de haute qualité, car elle a une grande influence sur la formation du fœtus. Malheureusement, toutes les femmes enceintes ne le savent pas et ne pensent donc pas au type d'eau qu'elles utilisent. Certains boivent ce qui coule du robinet, ou au mieux le filtrent. Pour que l'eau nea causé des dommages au corps, il doit avoir certaines qualités et être utilisé en quantité appropriée.

1. Pour un usage quotidien, vous devez choisir une eau minérale contenant un minimum de sels, c'est-à-dire de l'eau de table. Par exemple, il peut s'agir de "Lipetsk pump-room" ou "Arkhyz". La concentration de sels n'est pas plus élevée que dans l'eau du robinet, mais elle a subi un processus de purification des impuretés nocives.
2. Il est préférable de ne pas boire d'eau minérale artificielle pendant la grossesse. Cela ne fera aucun mal, mais cela ne fera aucun bien non plus. L'eau naturelle fait référence à celle qui a été extraite du puits, et son emplacement et son numéro sont toujours indiqués sur l'étiquette.
3. L'eau médicinale et de table, par exemple, "Essentuki", "Borjomi", "Narzan" et autres boissons pendant la grossesse n'est pas recommandée. La seule exception est la nomination d'un médecin. Il est très facile de distinguer l'eau médicinale d'une cantine - la première est vendue en pharmacie et embouteillée exclusivement dans des bouteilles en verre. De plus, l'appartenance de l'eau à une catégorie ou une autre est toujours indiquée sur l'étiquette.

L'excès d'eau minérale médicinale pendant la grossesse (et pas seulement) peut provoquer la formation de calculs rénaux, une augmentation de la pression et des maladies du tractus gastro-intestinal. Cette eau agit comme un médicament et ne peut être consommée que selon les directives d'un médecin.

Quelle eau minérale faut-il éviter

Puis-je boire de l'eau minérale gazeuse pendant la grossesse ? Les médecins ne recommandent pas de le faire, car le dioxyde de carbone qui y forme des bulles peut provoquer des éructations, des problèmes intestinaux, des brûlures d'estomac, un excèsformation de gaz et exacerbation de la gastrite. Tout cela n'est utile dans aucune condition, et pendant la grossesse, cela peut devenir un problème.

Certaines femmes enceintes continuent de boire non seulement de l'eau pétillante, mais aussi de l'eau sucrée. C'est extrêmement nocif pour le bébé ! Le sucre, les colorants, les arômes et les gaz contenus dans la boisson peuvent causer de graves dommages à l'organisme. Par conséquent, les femmes enceintes ne doivent jamais s'exposer à un tel danger.

Conseils ! Si la future mère voulait vraiment du soda, vous pouvez prendre quelques gorgées. Cela ne fera pas de mal, mais le désir sera exaucé. L'essentiel est de s'arrêter à temps.

Dans quels cas l'eau minérale sera utile

Boire de l'eau minérale pendant la grossesse est possible et même nécessaire dans les situations suivantes:

1. Toxicose. La maladie la plus courante des femmes enceintes. L'eau minérale de table aide beaucoup à faire face aux nausées et soulage l'inconfort.
2. Déficit d'oxygène et hypoxie fœtale. Dans ce cas, il est conseillé aux femmes enceintes d'utiliser de l'eau minérale contenant de l'oxygène (oxygénée). Il sature le corps de substances essentielles, améliore l'immunité et ajoute de la vitalité.
3. Entretien du corps. Pour une femme enceinte et un bébé, l'eau minérale contenant du sodium, du calcium et du magnésium est considérée comme la plus utile.

Consommation quotidienne d'eau pendant la grossesse

Vous vous demandez si vous pouvez boire de l'eau minérale pendant la grossesse ? L'eau de table des futures mamans peututiliser sans restriction, cela ne causera aucun dommage. La posologie quotidienne pendant la grossesse dépend entièrement de l'activité de la femme et de son poids. Le débit moyen est de 2 litres par jour.

Si vous le souhaitez, vous pouvez boire de l'eau de table médicinale de temps en temps, mais en quantité limitée - pas plus de deux semaines consécutives et pas plus de deux tasses par jour. Si une femme a des problèmes d'estomac, des maladies des articulations ou des reins, il est recommandé de consulter d'abord son médecin. Il déterminera individuellement le taux autorisé et la période d'utilisation.

Quant à l'eau médicinale, comme indiqué précédemment, elle peut être consommée pendant la grossesse uniquement pour des raisons médicales.

Important ! Avec un manque d'eau dans le corps d'une femme enceinte, le sang devient plus visqueux. Cela peut provoquer une thrombose et des varices.

Eau minérale "Donat Magnésium"

C'est peut-être le nom le plus populaire dans la catégorie des eaux de table médicinales, il a une vaste gamme d'activités. Pendant la grossesse, l'eau minérale Donat est également parfois prescrite par le médecin traitant. Il doit être utilisé selon le schéma suivant:

1. Chauffer l'eau minérale à température ambiante.
2. Boire un verre d'eau dès que vous vous réveillez, mais pas avant 20 minutes avant le petit-déjeuner.
3. Prendre 150 ml de boisson avant les deuxième et troisième repas, chaud ou froid.

Réception "Donat Magnesium" aidera la future mère à faire face à la constipation et à s'améliorer globalementcondition physique.

La dose recommandée ne doit jamais être dépassée, car cela peut provoquer des flatulences, de la diarrhée et de la déshydratation.

Conclusion

Ainsi, pendant la grossesse, vous pouvez boire de l'eau minérale, mais sous réserve de certaines règles. L'eau de table est consommée sans restriction. La boisson minérale médicinale n'est pas non plus interdite par les spécialistes, mais uniquement dans le respect de la norme. Quant à l'eau minérale thérapeutique, vous ne pouvez la boire que selon les directives d'un médecin. Dans toutes les autres situations, il est préférable de privilégier les boissons aux fruits et les compotes avec des ingrédients naturels sous forme de fruits et de baies.